Το Hit the Floor είναι μια μουσικο-χορευτική σειρά, επίκεντρο της οποίας είναι η Ahsha Hayes, η οποία αποφασίζει να μπει στις μαζορέτες της ομάδας μπάσκετ L.A. devils, που αποτελούν την καλύτερη ομάδα. Η μητέρα της, όμως, δεν είναι σύμφωνη, καθώς ήταν κι αυτή κάποτε χορεύτρια.
