冥想正念指南 第 1 季 Episode 4 如何处理焦虑 2021
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不知所措？ 它通常开始于内部。 改变这种与焦虑的关系，并使用一种简单而强大的冥想技巧来应对压力：注意。
- 发布日期: 2021-01-01
- 运行时间: 20 分钟
- 类型: 纪录, 动画
- 明星: Andy Puddicombe
- 导演: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway
